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在一片温暖的朝阳中，陈墨让所有的菌丝全部开始了极有韵律的呼吸。
一天又一天过去，他将一次呼吸的时间逐渐延长，从五息到十息，再到二十息、三十息、五十息
直到他练习的第八个月，他已经可以坚持一百二十息。
也就是在这时，陈墨终于开始了真正意义上的吐纳。
吐纳，并不仅仅只是呼吸那么简单。
从刚一开始时，陈墨便从若雅口中得知，吐纳要遵循一定的方式方法，但是当陈墨作了一次呼吸之后，若雅便告诉他，如果他的一次呼吸达不到八十息的时间，就不要想着吐纳了，因为他连最基本的纳气都做不到，而坚持的时间越久者，吐纳的效果便越好。
当年，若雅是在可以坚持一百息时开始吐纳的。
陈墨现在的一百二十息，放在人类修士里面，也算是中上等的水平了。
只见陈墨先是深深地吸了一口气，等到所有菌丝里都充斥满了空气之时，他停了三息；然后再一次吸气，等到再也无法吸入时，他再次停了三息；接着，他又一次吸气就这样，他一共吸了二十次。
此时，如果是人类修士，需要做的便是从这些已经被持续压缩了的气中感受灵气的存在，这是踏入修者门槛的第一步，也是最至关重要的一步
直到可以感受到灵气的存在，并且将其凝聚在丹田处时，便是成功进入了凝气期，真正踏入了修真者的行列。
这便是灵根的作用：具有灵根者，当一次吐纳在压缩到二十次之后，十之八九可以很快感受到灵气的存在，轻松顺利地进入凝气期。
只有少数的灵根极为低劣者，感受灵气才会极为艰难。
这部分人，大部分穷尽一生之力都难以筑基，只能在宗门里做做杂役，与高层有些关系的，则可以在混个肥美点的差事，总得说来，也就是比凡人稍微强上那么一点而已。
若是没有灵根，则根本想也不要去想了，别说是压缩二十次，即使是三十次、五十次，哪怕把身体压爆，也是绝无可能感受到灵气的。
就这样，陈墨反反复复地呼吸吐纳，一天又一天、一月又一月
随着时间的流逝，他越来越着急，也越来越担心，生怕自己没有灵根，也就没办法感受到灵气，没办法踏入修真的门槛。
为了让灵气更容易被感受到，他把一次吐纳的压缩次数渐渐增加到了二十五次，此时，他的菌丝们所承受的压力倍增，有一部分甚至出现了一些细小的裂缝
一阵阵刺痛感不断地传来，被他生生地忍住。
但即使是这样，也还是不行。
半个月后，他又将压缩次数增加到了三十次。
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